Kinga meg a Nia

Tudom, ki szeret. És ez jó:) 

A nyári Nia őrület hétfőn hivatalosan is kezdetét veszi. Ezért az én óráim rendje is változik az elkövetkező két hétben. Itt lesz Saffire Bouchelion, mesterórák, workshopok, egy elmélyülés - mind, mind a változás szolgálatába állítva! Jó lesz nekünk:)

És akkor a lényeg (de ha jobbra nézel, ott is látni fogod):

Május 26-án nincs óra Csillaghegyen!

Május 27-én nincs óra, helyette Saffire tart mesterórát a The Shift-ben.

Május 28-án 10:00-11:30-ig van Nia óránk a The Shift-ben.

Május 29-én 9:30-kor a bicskei Tanuszodában találtok:)

Május 29-én 17-18 óráig van órám a The Shift-ben!

Május 31-én 8-9 óráig szokásos VIP óránk a The Shift-ben, az Andrássy úton:)

Május 27-től két hétig átmenetileg változnak az órák, amiket tartok, utána minden visszatér a megszokott, ismert kerékvágásba. Jobb oldalt találjátok, hogy mikor és hol tartok órát. Mert táncolni kell, a zene meg majd úgyis jön hozzá;)

Július 20-ig gyakorlatilag minden napom be van osztva, hogy a germanizmus örömeivel hadd éljek kicsit. Utána is van még dolog, Soma táborában fogok Niát tartani, addig is azonban tobzódik az öröm, a bőség:)

A kerecsendi elvonulásra van még három helyünk, amit nagy szeretettel ajánlok nektek. Most pénteken kezdődik, és vasárnap jövünk haza. Nagyon szép élményeink, megéléseink voltak ott tavaly, idén is erre készülünk.

Saffire Bouchelion három héten belül itt lesz Budapesten! A programjaira lehet jelentkezni, és mondom is, hogy tegyétek meg, mert fogynak a helyek, és higgyétek el nekem, mindenkinek jár, hogy legalább egy óráján részt vegyen. Megjelent róla egy írás a harmonet.hu-n, ott kiderül, hogy miért:)

Még egy programot írok most ide, ez pedig a hvari táborunk. Hvar különleges helyet tölt be a szívemben, jártam itt kamaszként, majd itt estem szerelembe a férjemmel, ide hoztuk vissza az akkor még kicsi nagyfiunkat, szinte megmutattuk a helynek és a tengernek, itt látott a kisebbik fiunk először tengert, itt érezzük mindannyian otthon magunkat. Ide vittem el a Niát, és a Niát szereti Hvar szigete:)

Csoda-Májust nektek is:)

Anya vagyok. Leírni is meseszerű, csodálatos, megélni pedig minden valamikori képzeletemet felülmúlja. Akkor miért "Has" a bejegyzés címe? Tavalyelőtt a hvari táborban végigment egy könyv a Niások között, Eve Ensler Tökéletes testek című könyve. Alig ismerek olyan nőt, akinek ne lenne problémája a hasával, általában az, hogy nagy, vagy hogy lóg, esetleg ráncos, meg persze csíkos. Mióta anya vagyok, valahogyan a hasammal foglalkoztam morgásügyileg a legkevesebbet. Ok, én is láttam, hogy a trend az, hogy szülés után tíz nappal, három héttel, hat héttel már lapos hassal kell megjelenni, de ez nem érintett mélyen. Emlékszem egy badacsonytomaji nyárra, alig húsz évesen a srácok homoknőt építettek a homokozóban, óriási mellekkel, hosszú lábakkal, majd álltak és vakargatták a fejüket, hogy valami nem stimmel, mire az egyikük leguggolt és azt mondta: "Nincs hasa." - így csináltak neki.

Szóval a has. Amikor vártam a fiúkat, óriásira nőtt, elképesztő méretűre. Volt, hogy azt kérdezték, ikreket várok-e, de nem, mindig csak egyet, de nagyot. Nem bántam, hogy már nem olyan, mint előtte volt. Azt sem, hogy még behúzni sem tudom úgy. Azután alakult, de maradt, változott, de volt. És persze a csíkok. Akárhányszor láttam a csíkokat, mindig a fiúk jutottak eszembe és lett csupa melegség a szívem. Azután tavaly, a hvari táborban feküdtem a parton, mellettem matattak a fiúk, kavicsok, csigák, a tenger. És akkor a nagyobbik megkérdezte, hogy mik ezek a csíkok a hasamon, én pedig mondtam, hogy amikor bent voltak, a hasam megnőtt, a bőröm pedig nem bírt olyan gyorsan, és ezért csíkos lett. Nézi, nézi, majd azt mondja az én nagyfiam: Gyönyörűek. Majd a kicsi rájuk tette a két kis kezét és azt mondta: Az egyik oldalon az enyémek, a másikon a testvéremé. Abban a pillanatban összeért a föld és az ég, az elmúlt és a jövendő. Ezt kívánom mindannyitóknak. Boldog Anyáknapját :)

Forrás: http://www.treehousegiftandhome.com 

Ezen a hosszú hétvégén is!

Tartok Nia órát május 1-én 18.30-kor a The Shift-ben, május 3-án reggel 8-kor szintén a The Shift-ben! Májusi tánc :)

Valóra, vagyis igazira, persze leginkább az álmaidat. Úgy is mondhatnám, hogy tedd az életed valóságossá, lépj ki az elakadásaidból, támaszkodj a saját belső erőforrásaidra. Nyugodtan mondd, hogy mondani könnyű, de csinálni nehéz, pedig ez pont fordítva van. A nagy titok, hogy ne akard. Köszönd meg mindazt, ami a tiéd, mindazt, amid van. Ha ezt bőségként éled meg, akkor még nagyobb bőségben lesz részed. Ha csak arra koncentrálsz, hogy mi hiányzik, akkor csak a hiány lesz a tiéd. Amim van, azt köszönöm, azért tiszta szívemből hálás vagyok, ami nem az enyém, azt szeretettel, a szívem legmélyéből elengedem. Nem akaratból, mert azt mondták, nem "kell"-ből, nem dafke, nem csakazértis, nem fejből, hanem szívből. Ez az álmok valóra váltásának egyik legegyszerűbb és legnagyszerűbb módja. 

Fotó: mimokhairphotography.com

Nem győzöm elégszer leírni, hogy az élet egyik legnagyobb kerékkötője a hamis tudat, az önáltatás, az önámítás, mert egy nem hozzánk tartozó dologhoz, helyzethez, emberhez köt bennünket. Az önáltatás, a hamisság által kizárólag függőségi viszonyba tudunk kerülni, míg az igazság a valóságos elköteleződéseinket erősíti meg.  Ne higgy el mindent, amit gondolsz. Tisztítsd meg, amit érzel, hogy azt tényleg te érzed-e, vagy csak a sértettséged, megbántottságod, a rettenetes nagy akarásod, a bizonyítási kényszered, a túlélési technikád, vagy mert azt mondták, hogy ez így helyes, azt ígérték, hogy így lesz jó? Mennyi energiát veszítesz mindezek által, mennyire távol kerülsz magadtól?

Szaladgálhatsz megmondó embertől megmondó emberig, amíg azt nem hallod, amit hallani akarsz, de attól csak ugyanott fogsz maradni, ahol éppen vagy, és a valóságos önmagadtól kerülhetsz egyre távolabb. Keresgélhetsz a technikák között, reménykedhetsz, de az élet még egyszer ugyanabba a folyóba nem léptet bele. Persze, ismét vizes lehet a lábad, és láthatod a folyó másik oldalát, és talán úgy érezheted, hogy most másként léptél, és majd így éred el azt, amivel áltatod magad, de ez nem igaz. Ha ezt teszed, a valóságos álmaid sosem válnak igazivá. Csak a vágyad marad állandó, és sokszor egyre fájóbb. Keresd meg a valódi folyódat: azon nem átgázolni fogsz, hanem csak felfekszel a víz tetejére és a folyó elvisz téged oda, ahova tényleg tartozol.

Az én egyik folyóm a Nia, a hívás mély volt és erős, a tapasztalat, a tudás megtartó. Az álmom pedig így valóságos.

Ez ma mind egyben megtörténik a The Shift-ben, este 18:30-kor. Vegyél magadra valamit a Föld színeiből és ünnepeld meg Carlos AyaRosas Earthsong rutinjával a Föld napját!

A hétvégi beszámolón dolgozom, nagyon-nagyon-nagyon-nagyon finom és meghitt élményben volt részem. Nagy köszönet érte a résztvevő táncosoknak és Sabinének valamint Philippe-nek!

És egy kis előzetes: felkészül a május, amikor egyrészt elvonulunk Kerecsendre, hiszen a hónap utolsó hetében Saffire Bouchelion érkezik három év után ismét Budapestre. Mesterórák, workshopok, egy immersion. Kristálytiszta Embodyment!:) Figyeld a részleteket, jönnek!:)

Mert jó. Mert kell. Mert miért ne? :)

Péntek este 18 órakor Niamaste Ünnepi óra Philippe Beaufor és Sabine Zweig fekete öves Nia mesterekkel a The Shift-ben.

Szombaton reggel 8-kor klasszikus Nia óra velem a The Shift-ben, hatvan percben.

Szombaton 14-15 óráig Mesteróra Sabinével és Philipp-pel a The Shift-ben, este hétig ugyanitt folytatásként egy csakranyitó playshop velük.

Vasárnap délelőtt 10-13 óráig Bodyprayer táncmeditáció Philippe-pel és Sabine-vel a The Shift-ben!

Bármelyik órán szeretettel várlak. Köszöntsd így a megújulást!

Ma telihold van, nem kevesen érzik azt, hogy most vagy szétpattannak, de azonnal, vagy fogják magukat és kivonulnak ebből a világból, hátra sem nézve. Válts nézőpontot! Most állj föl, és ha süt a nap ott, ahol vagy, lehunyt szemmel állj elé, alá és szívd be jó mélyen! Nem baj, ha ki kell menned, állj föl, vegyél föl valami meleget és nosza!

A mai nap ajándék. Ha ma a gondolatainkat, cselekedeteinket a szeretet hatja át, abból táplálkoznak, mindaz, amit ma megalapozunk a szemünk láttára fog fénybe és virágba borulni, ráadásul elképesztő sebességgel. Gyere az esti Telihold Tánc Niára, és a maradék feszültséged is semmivé foszlik, ígérem. A bónusz, hogy a testeden keresztül meghallva a szíved szavát tényleg nekiállhatsz manifesztálni: feltenni a vonatkozó kérdést és figyelni, a megmutatkozó csodát, bőséget, varázslatot, életet.

Az esti óra előtt - vagy ha nem tudsz ma velünk tartani, csak úgy, önmagadért - anélkül, hogy válaszolnál rá, futtass le pár kérdést magadban.

Hol fogod vissza a kreativitásodat és az önállóságodat, mert attól tartasz, hogy egyébként nem kedvelnének az emberek?

Hol viseled a gondoskodás álarcát, hogy elrejtsd az igazi valódat?

Ki mást okolsz a saját boldogtalanságodért, kielégületlenségedért? Ki az életed könyvének írója?

Hol, milyen helyzetekben játszol még mindig a családod szabályai szerint? Hol játszod még mindig el a gyerekkori túlélési stratégiáidat, ami kifordít, eltorzít, kicsavar, eltitkol, elzár a saját valóságos létezésedtől?

Kérdezd meg, hogy mindezek a családból hozott dinamikák milyen szerepet játszanak a mostani kapcsolataidban, a főnököddel, társaddal, szerelmeddel, ügyfeleiddel, barátaiddal?

Ha magadra nézel, hogy teszed azt? Kívülről vagy belülről hitelesíted önmagad?

Tudom, hogy elsőre sosem tűnik egyszerűnek annak lennünk, amik és akik valójában vagyunk, és az esetek, sőt életünk nagy részében folyamatosan elrejtjük az igazi valónkat, mert azt tanultuk, azt sulykolták belénk, hogy az nem biztonságos, nem lehetséges, fölösleges vele foglalkozni.

Tedd a fókuszodba a feltétel nélküli elfogadást, megbocsájtást, együttérzést, elragadtatást és egységet. Koncentrálj a kapcsolataidra, gyakorold a kettő erejét: ez lesz a Forráshoz való kapcsolatunk elmélyítésének ösvénye az elkövetkező időkben.

Illusztráció: Peter Engelhardt

Használod-e ezt a szót? Vagy hallottad már és gondolkodtál rajta, hogy mikor, miért használják? Vagy ha tudtad, hogy mit jelent, elmerengtél-e egy percre is, hogy ez valójában mit jelent?

Ezen a héten számtalan alkalmunk lesz rá, hogy ne csak merengjünk, hanem meg is tapasztaljuk. Nia tanárként állandó késztetés van bennem, hogy tanuljak, hogy még hadd jöjjön több, hogy azt magamon átengedve mindazoknak, akik járnak hozzám minél többet tudjak adni. Soha véget nem érő folyamat ez, ráadásul be kell nektek vallanom, hogy annyit, de annyit kapok tőletek a közös alkalmak alatt, hogy azért nem győzök elég hálás lenni!

Kedden Telihold Tánc lesz a hagyományos Nia óra kereti között. A valójában könnyülést hozó április egyik legfontosabb napja lesz ez a kedd, energetikai szempontból is. Hónapok óta arra biztatlak benneteket, hogy gúzsba kötő, nem valóságos (még ha annak is érzed!) csomagjaidat tedd le, vágd el, szüntesd meg, vedd le azt a maszkot, amit védekezésül magad elé húztál, fejezd be mások hibáztatását, légy te a saját életed könyvének szerzője! Ha ezt megteszed, akkor  mindaz a feszülés, amit érzel, egy pillanat alatt a semmivé fog foszlani. A keddi táncon ehhez nyújtok nektek segítséget azokkal az eszközökkel, amelyeket a Niától kapok. Az óra 18.30-kor kezdődik a The Shift-ben, semmilyen különleges dologgal nem kell készülnötök :)

Pénteken Budapesten lesz már Sabine Zweig és Philippe Beaufor, két nemzetközileg ismert és elismert Nia mester és koreográfus. A húsvéti hétvégét részben vagy majdnem egészben velük is tölthetitek. Mindenkinek, aki Niázik nagyon meleg szívvel tudom ajánlani, hogy a lehetséges alkalmak közül legalább egyen vegyen részt. Mindig jó nemzetközi nagymesterekkel együtt táncolni, tőlük tanulni, általuk fejlődni. A részletes programot itt, a The Shift honlapján találjátok.

Azt tartjuk, hogy gyakran fáj, viszont kevés felszabadítóbb dolog van nála. Hogy miért is? Mert az igazság elejét veszi a hazugságnak, az önáltatásnak, az önsajnálatnak, a szemellenzővel való közlekedésnek. Az igazság az igazra, a valódira, a teljesre épül, azt mutatja meg, mindazt, ami valójában vagy.

Amikor Niázni kezdtem, fogalmam sem volt, hogy milyen útra tettem rá a lábam, hogy mennyi tapasztalás vár rám, és hogy milyen eszközöket kapok mindezeknek a feldolgozásához, megoldásához, el- és befogadásához. Azt sem tudtam, hogy a testem milyen fontos szerepet tölt be ebben az életemben. Azt sem tudtam, hogy mennyi igazság fog kiderülni, és hogy ezeket a testem folyamatosan jelezte - és jelezni fogja. Ma ott tartok, hogy ismerem a jeleket, amiket ad, tudom, hogy amit könnyűnek érez, az igaz, amit nehéznek, az nem valóságos. Lehet hazugságban élni, de nem érdemes. Lehet süket füllel, önmagadat a testedtől elzárva élni, de nem érdemes. Halld és hallgasd meg a tested szavát, figyelj az érzékelésedre! Itt a meleg, napfényes tavasz, rúgd le a cipődet, legyél legalább otthon minél többet mezítláb. Hallgasd meg a talpad, érzékeld, hogy hogyan kapcsolódsz rajta keresztül, figyeld meg, mit érzel a gyomrod környékén, a szívedben és a fejedben. Tedd fel magadnak a téged legjobban foglalkoztató kérdést és kezdj el mozogni, úgy, mezítláb, figyeld, mit jelez a tested. Ami nehéz, engedd el. Az élet teljes, tökéletes, a törvényei pontosak. 

Érezni fogod, hogy az igazságot követed-e, vagy csak tolod a felismerést még tovább és még tovább, kibúvókat keresve. Az igazság könnyűvé teszi a szívet, a lelket, a testet. És valójában épp hogy nem fáj:) 

És ilyenek vannak a kertünkben:)

Elképesztő sebességgel rohant el az év első két és fél hónapja, szemvillanásnyi időnek tűnik. Szeptembertől Passion-t táncoltunk, a rutint, amely a női-férfi energiák robbanásszerű kiegyenlítődését képes hozni, decemberben megünnepeltük a Fény megszületését, pont akkor táncoltunk. Ebben a finom, gyógyító minőségben fürödtünk mostanáig, miközben érezhettük, hogy a hullámok egyre hevesebben járják a táncukat körülöttünk. Ha a tavalyi év vége előtt el merted kötni a csónakodat és rábízni magad az élet vizének áramlására, akkor most ez a hullámzás még tovább, még magasabbra repít. Ha még fogod a kötelet, ami a csónakodat rögzíti, arra biztatlak, vegyél egy jó mély levegőt, és vágd el! Indulj, szárnyalj, suhanj, repülj! 

Most, hogy a tavaszi napéjegyenlőség köszönt be, teljes pompájában fog ragyogni az a bizonyos Fény, amely testünk mind a 75 milliárd sejtjét újra és újra átjárja. Ideje a negatív, visszahúzó gondolatokat, érzéseket, beidegződéseket letenni, és a még bizonytalan pozitívakat elővenni. Töröld le róluk a port, tisztogasd meg, fényesítsd ki őket. Ne hitegesd és ne áltasd magad tovább, a változás te vagy. Ne hátra nézz, ne azt akard visszahozni, ami volt, ha el kellett valakit vagy valamit engedned, akkor az elment, ne várd vissza, nézz előre, keresd és kutasd az újat. Amivel, akivel dolgod volt, amitől, akitől tanulnod kellett, az megtörtént, nem jön már vissza: hasznosítsd a tudásodat, tedd magad fényesebbé, nyitottabbá, jobbá. Nem kell, hogy hálát érezz, és akár haragudhatsz is, ez mind te vagy, ez is változni fog. Amíg az elmúltba kapaszkodsz, amíg azt akarod újra- és újra visszaszerezni, semmi sem fog veled történni, azt leszámítva, hogy egyre kényelmetlenebbül érzed magad a bőrödben, és a tested ezt masszívan jelezni fogja.

Ha úgy érzed, hogy van még mit elsóhajtani, kiizzadni, terhet letenni, fájó szívet gyógyítani, gyere és Niázz velem. Könnyen, szinte észrevétlenül táncolod majd bele magad a kettő erejébe, minden egyetemes törvény fundamentumába. Szándék, hit, önmagadról való tudás: legyen ez a tavaszi életed.

Hogy egy itt leírt álmom valóra vált! Nagyon köszönöm Nektek, akik segítettetek ebben, velem táncoltatok, nagyon köszönöm a férjemnek, aki nélkül az álmaim nem válhatnának valóra:) Köszönöm Fruzsinak, Edonak, Évinek és Ildinek, hogy így, együtt öten azok lehetünk, akik:) Tegnap így ünnepeltünk, de egész évben fogunk, fogok, Veletek! Egy éves a The Shift:)

A mai, március 3-i csillaghegyi óránk elmarad! A tavaszi megfázást ki kell pihenni, nincs mese. Ma este olvasni fogok:)

Nem ismerek tökéletesebb és megfejthetetlenebb időegységet a pillanatnál. A pillanat el tud illanni, mintha sosem lett volna, fel sem tűnik, hogy volt valaha, de sorsfordító is lehet, fajsúlyosabb minden addig átélt élménynél mindaz, amit az az adott pillanat hordoz. Egy pillanat elég, hogy valamiről vagy valakiről kiderüljön, hogy valóságos vagy illúzió-e. Egy pillanat elég ahhoz, hogy meglássuk a belső igazságunkat, hogy megértsük a kozmikus rendet, vagy hogy tovább engedjük magunkat az önáltatás langyos de egy pont után fullasztó mocsarába. A pillanat az, amiben éppen mindig vagy. Nekem erről szól a Nia, hogy a pillanatban létezzem, hogy azt éljem át a lehető legteljesebben. 

El momento después de que algo sucede ya está muerto. Lo que nos haya pasado cuando éramos niños, en la escuela, con amigos, en relaciones románticas--lo que fue verdad hace treinta años ya no lo es. (Miguel Ruiz)

Hevenyészett fordításban arról szól a fenti idézet, hogy a pillanat, miután megtörtént, már meg is halt. Akármi is történt velünk gyerekkorunkban, az iskolában, barátainkkal, szerelmi kapcsolatainkban, akármi volt harminc évvel ezelőtt igaz - az többé nem az. A jelen van, a jelen pillanat, a most, és ebből hozzuk ki a legtöbbet. Nem beleragadok, mert akkor csak annyi történik, hogy szorítom magamhoz a múltamat, hanem amikor ott van, megélem, ha elmúlt, elengedem. Ami nem az enyém, ahhoz többé nem ragaszkodom. Ha állandóan hátranézel, hogyan is láthatnád, hogy milyen varázslatos dolgok történnek veled éppen most? Ha nem a mostban vagy, akkor vagy a múlt fájdalmait és elutasításait dédelgeted vagy a jövő kifürkészhetetlen történéseit próbálod kitalálni, elveszítve a lényeget, a létezés, az élet korlátlan bőségét és örömét.

Ha táncolsz, önkéntelenül, akarat nélkül is bekerülsz a jelenlevőségbe, a most mágikus-realista valóságába. Táncolj hát, bármikor, bárhol, csak táncolj :)

Kinek, mi jut róla eszébe. Kinek mi jut róla eszébe? Nekem a magamhoz való hűség elsősorban, ahhoz a magamhoz, aki tényleg vagyok. A hűségemet kizárólag én tudom fenntartani, nem függhet mástól, a csínja a dolognak, hogy előtte tudnom kell már, hogy ki vagyok. Ha nem tudom, hogy ki vagyok, akkor könnyedén mutogatok másra, másokra, nem is én vagyok a dolgok kiindulópontja, hanem mindig más, és a hűtlenségnek sem vagyok sem oka, sem részese, nem az enyém a felelősség - ez pedig nem igaz. Ha csalok, még ha másként is tűnik, magamat csalom meg. Magamhoz leszek hűtlen, magamon ejtek sebet és csak magamat tudom meggyógyítani.

Mélységesen hiszek egy, nevezzük így, kozmikus rendben, ahol mindennek megvan a helye, amitől az ok és az okozat törvénye minden szinten működik. Tudom és hiszem, hogy amit adok, azt kapom vissza, ha megszegem ezt a rendet, akkor komoly tanulási szakasz jön. A legtöbb, amit tehetek, hogy megőrzöm a becsületemet, minden szinten. Nőként, asszonyként a szenvedélyem nagy segítségemre van, mert felismerve az abban rejlő végtelen, bőséges potenciált, szeretve a már meggyógyult sebeimet, gyönyörűnek és könnyűnek érződik az életem. Ezen a hétvégén tedd te is ezt. Keresd meg a saját valódat és nézz vele szembe, szeresd és bocsásd meg neki, amit egymás ellen elkövettetek. Ne másokat okolj. A Nia energiaszövetségese segíteni fog: ne végy semmit személyesnek. Ha erre a változásra felkészülsz, ha ezt megléped, elképesztő mennyiségű fájdalomtól szabadulsz majd meg. És nekem ezt elhiheted.

Fotó: Henri Cartier-Bresson

Amennyire természetes, annyira képesek vagyunk elfelejteni, hogy tudunk nevetni. Igazán, szívből, mélyen. A valóságos, gyógyító, könnyebbülést hozó nevetés az egyik legnagyszerűbb dolog, ami megtörténik velünk. Nézz meg egy kisgyereket, ahogy gurgulázva kacag, egy poénon magát könnyesre nevető felnőttet, vagy egy halkan, a szíve legmélyéről kuncogó csodálatos nyolcvan éves embert. Mekkora ajándék a nevetés, és mi milyen ritkán adjuk és kapjuk! A lelkünk mélyén olyan emberek társaságát keressük, akik meg tudnak nevettetni bennünket és akiket mi meg tudunk nevettetni. A nevetés megszépít, elkönnyít, felszabadít, eloszlatja a félelmeket, megváltoztat. A választás a tiéd, hogy élsz-e ezzel a lehetőséggel. Bármikor előveheted, bármikor használhatod, milliószor millió változata van, egy a lényeg, hogy a szíved legmélyéből jöjjön. Keresd meg a gyerekkori kedvenc könyved, azt, amin nem bírtad abbahagyni a nevetést, és olvasd el most. Nevettesd meg a körülötted állókat és élőket, és gyakorold ezt minden nap. Vedd magad körbe olyanokkal, akik megnevettetnek. 

Joanne Woodward és Paul Newman ötven évig éltek házasságban, és a titok a nevetés volt:) Ahogy Joanne mondta, "a szexiség kifakul, a szépség elhalványul, de házasságban élni egy férfival, aki minden nap megnevettet, az a valódi kincs." Valódi kincs. :)

Minden testben dől el.

Életemben úgy igazán igent nem sokszor mondtam. Egyszer, lassan tizenegy évvel ezelőtt életem férfijának, egy felhős nyári napon, amit a mai napig életem legjobb igenjének tartok. A másikat 2010-ben Helen Terry-nek, amikor megkérdezte, hogy "Are you able to suck?".  Mindegyik alkalommal az életre mondtam igent. 2014-ben ez a Nia vezérfonala, az Igen-mondás. Mondj igent! Leírni könnyebb:)

Amikor 2010-ben igennel válaszoltam, még csak sejtettem, hogy minden meg fog változni. Fehér majd kék, test, fókusz, érzelem, öröm, elme, lélek, lélegzet, intimitás, kapcsolat, kommunikáció. Amit megtanultam, és amit minden nap gyakorolhatok, hogy nincs bevált sorrendje a változásnak, csak változás van. Nem kapcsolatban vagyok, ilyenben vagy olyanban, hanem én magam és a másik vagyunk a kapcsolat. Ha valamivel vagy valakivel nem kerülök bensőséges kapcsolatba, legyen az tárgy, műalkotás, ember, akkor az nem kapcsolat. Van, amiről az idő legmeghatározóbb egysége, egy pillanat alatt kiderül, hogy az, amit kapcsolatnak hittem, gondoltam, az csak illúzió volt - továbbra is legyen szó egy tárgyól, műalkotásról, emberről. Amikor igent mondtam, felkészültem a változásra, hitem szerint. Azóta azt is tanulom, hogy a változásra nem lehet felkészülni, de a pillanatot be- és átengedve magamon örülni lehet neki és hagyni, hogy önmagamhoz vezessen. 

Ma a változást sokszor abban mérjük, akkor vesszük észre, ha a a test változik. Tudjuk már, hogy legeredendőbb forrásunk, a jelenlegi életünkkel kapcsolatos tudásunk fundamentuma, örömeink kiapadhatatlan forrása. Változásait örömmel fogadom, azokat a maguk teljességében engedem be magamba és hagyom megtörténni magamon. Az én testem a Niától folyamatosan változik. Erősebb, rugalmasabb, hajlékonyabb, átalakul, ott tart meg mindig, ahol a lelkemnek a legnagyobb szüksége van éppen rá. Amikor a Nia rám talált, más voltam. Tegnap szekrényt pakoltunk, ruhákat selejteztünk, és akkor megtaláltam ezt a ruhát, amiben igent mondtam egy felhős nyári napon életem férfijának. A tizenegy év alatt kétszer voltam várandós, szültem két gyereket, szoptattam, az ősi rítus rengeteget alakított rajtam. És akkor felvettem a ruhát, és csak szó nélkül álltam (legközelebb behúzom a hasam :)). Életem férfija pedig lefotózott. Mondj te is igent! Hidd el, leírni sem könnyebb:)

A szenvedély mozgat, egész életemben. Nem tudok nem szenvedéllyel tenni, érezni, alkotni, szeretni, szeretve lenni, táncolni. Örököltem, kaptam, örökítem, átadom. A szenvedélyem nem mindig hangos, legtöbbször azok látják meg, akiknek van szemük vagy a szenvedélyre vagy rám. A valódi szenvedélynek illata van, íze, tapintható, megölelhető, befogadható, áramoltatható. A jó az, hogy ez mindannyiótokban benne van, a Nia pedig varázslatosan elő tudja hívni belőletek, ahogy minden egyes alkalommal előhívja, megerősíti bennem is. Nőként a szenvedélyem az, ami mozgat, felforrósít, nem enged kihűlni, erőmet táplálja. Így vagyok nő, így vagyok szerelmes, így vagyok anya, így vagyok táncos, így vagyok én. 

*A címben szereplő idézet Albert Camus-től származik.

Akkor onnantól nincs megállás. Először csak azt érzed, hogy hiányzik, azután azt, hogy közelebb kerül hozzád, majd közelebb kerültök egymáshoz. Izgalmas, lehet, hogy néha ijesztő, és mindig tele van meglepetésekkel. 

Ha a test ébred, akkor a változás, amit halogattál, bekövetkezik. Nem lenne sokkal egyszerűbb, ha nem állnál ellen? Ha nem akarnád olyan nagyon, hogy megtörténjen? Figyelj, hallgasd meg, mit súg a tested. Sosem hazudik, nem áltat, mindig veled van. Önmagadról megszerezhető tudásod elsődleges forrása, az öröm megtapasztalásának kiapadhatatlan kútja. Több mint 200 csont és több mint 700 izom, a mozdulatok végtelenségének szorzói. Hagyatkozz rá, bízz benne, ébredj vele. 

Ha a test ébred, ébredni fog a tudat, a szellem és a lélek. Hitelesek és igazak lesznek az érzelmek. Ne félj, ígérem jó lesz:)

Fotó: Arnold Genthe