Kinga meg a Nia

nga_4684.jpg

2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.

Óráim

Hétfő 19:00-20:00 Gyógyító Nia - Brezina Kinga Online

Kedd: 18:00-19:00 Nia - Nia Otthon Prémium

Szerda: 10:00-11:00 Gyógyító Nia - Nia Otthon Prémium

Csütörtök 18:00-19:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Szombat: 8:00-9:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Aktuális


Január 16-án, 15 órakor Nia 5 Stages órát tartok, FB Live-on. Fókuszban a kezek.

Jelentkezés: niakinga@gmail.com

 

Megjelenések

2013.07.06. 16:01 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 39.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia Niabudapest

Nézd meg jól a tenyered, és azután lassan zárd be az ujjaidat, úgy, hogy a hüvelykujjad rásimuljon a többi ujjadra a végén. Ez az öklöd. Most rázd meg, szenvedélyesen, csapj fel vele diadalmasan a magasba, legyen benne a mozdulatban az öröm és a győzelem érzete. Miközben…

komment

2013.07.05. 13:41 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 38.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Niabudapest

Legkedvesebb Nia mozdulataim egyike, a mögöttem lévő napok miatt pedig még-még-még kedvesebb: Érintés. Nagybetűvel. Dörzsöld össze a két tenyered, hosszan, gyorsan, alaposan, érezd, ahogy felforrósodik a bőröd, majd tedd oda a tenyered, ahol úgy érzed, hogy éppen ott van a…

komment

2013.07.04. 13:22 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 37.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Niabudapest

Mennék előre, én is, és szerintem többen vagyunk így ezzel a mostani napokban. A mai nap mozdulata a könyökkel ütés, amivel új utakat, új lehetőségeket hozhatunk létre. Lehet, hogy nem is előre kell menni, hanem a mellettünk, alattunk, mögöttünk lévő falakat kell…

komment

2013.07.03. 17:04 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 36.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

A maja kalendárium szerint ma van a napja, hogy valami új kezdetéhez kapcsolódjunk. Bátran kövessük az ösztöneinket a mai napon, nyisd meg az idő forgásának új ciklusát. Törjünk utat, ha kell, az újnak. Üss, föl, előre, keresztbe, le. Vedd fel a kiindulási helyzetet, talpad…

komment

2013.07.03. 16:35 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 35.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

Hárítások. Ismerős? Nem hiszem:) A Niában négyféle hárításról beszélünk, felsőről, alsóról, belső- és külső blokkról. Felső blokknál állj szumó-állásba, talpad, lábad, medencéd stabil. Mind a két karod hajlítsd be könyököket húzd hátra, alkarok felfelé néznek.…

komment

2013.07.01. 15:42 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 34.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

Ma dőljünk bele a Vihar energiáiba, fogadjuk örömmel, hogy elfújhatnak, elmoshatnak olyan dolgokat, amelyekre már egyáltalán nincs szükségünk. A mai nap remek alkalom, a testi, lelki, érzelmi, szellemi megújulásra. Kövesd a kíváncsiságodat! A nap mozdulata ránézésre szinte nem…

komment

2013.07.01. 15:41 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 33.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

Ismét egy olyan nap, ahol visszajelzések várhatnak ránk. Mindaz, ami az elmúlt időszakban foglalkoztatott bennünket újra előtérbe kerülhet, de pusztán csak azért, hogy újabb aspektusokra világítson rá. A nap mozdulata a gördülés.  Állj A-állásba, nézz fel, vegyél egy…

komment

2013.07.01. 15:40 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 32.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

Hullámzás, a szó teljes értelmében. Állj A-állásba, emeld fel a tekinteted, és innen, fentről indíts el egy hullámot lefelé, majd ha leértél, indítsd el visszafelé. Képzeld el, hogy a gerinced felső része és a szemed össze van kötve, amerre nézel, arra mozdul, az alsó része…

komment

süti beállítások módosítása