2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.
Ma este héttől a Váci úti Gilda Max-ban van Nia, egy órában, hogy jól zárjuk a hetet :)
Közben lassan "eredményt hirdetek", hiszen jövő szombaton workshop, rutin-tanulós, és a jelek szerint a Sanjana-ban fogunk elmélyülni. Részletekkel még jövök, aki már biztos benne, hogy jön, kapukódért írjon:)
Rá kéne szánnom magam a karácsony előtti nagytakarításra, tudnám, miért megy ez az elszánás ilyen nehezen? Na majd szombaton :)))
Ma este a Noha Stúdióban negyed hétkor kezdünk, decemberben végig Earthsong-ot fogunk táncolni. Jóóóóóó leeeeeesz:))))
Érezhetően az év vége felé kacsintgatunk, plusz támadnak a késő őszi vírusok, nem mondanám, hogy tömeges órákat tartottam volna a hét második felében, avagy tegnap :) Én szeretem így is, szó se róla, ráadásul, pénteken és vasárnap is új lányok jöttek! Bízom benne, hogy sikerült őket is megfertőzni ;)
Ma este van az utolsó novemberi óra, méghozzá a Noha Stúdióban, hét órától. Plédet hozok, de egy zokni, egy pulóver nem árt a vége lazításhoz.
Ne felejtsétek el, hogy jövő szombaton (december 10-én) rutin-tanulós workshop lesz a Rákóczi úti teremben, délután négytől:) Egyelőre a Sanjana áll nyerésre, ha felmész a facebook-on a KingaNia oldalra, még változtathatsz a szavazás állásán :)
December 20-án pedig ünnepi óra lesz, este héttől a Nohában. Azon a héten nem fogok máshol és máskor órát tartani, sőt, ha jól számolom az lesz 2011 utolsó KingaNia órája :) (Ha csak valakik meg nem győznek, de naaaagyon, hogy két ünnep között is táncoljunk, amennyit csak tudunk:)).
Ma egy órától (tulajdonképpen ebéd helyett, vagyis majd estebéd lesz ebből :) ) Nia Jam lesz a Lite Wellness Hegyvidékben. Ha még vacillál bárki, hogy ebédeljen-e vagy táncoljon, akkor itt egy remek tánclehetőség. Jó pár magyar és osztrák Nia tanár lesz ott:)
Mindez nem akadályoz meg abban, hogy este hétkor várjalak titeket a Gilda Max Váci úti termében (bejárat a Huba utca felől). Sok ilyen napot szeretnék :)
Fogok írni az Access-ről is, mert múlt hétvégén volt itt Birgitta és tartott kurzust. És mindez megérdemel egy teljesen saját bejegyzést. (Ha valakit érdekel egy ilyen kezelés, írjon az email címemre, bátran, niakinga@gmail.com.)
Este hatkor a Gilda Max Óbudában várlak benneteket. Lélektánc :) Na jó, kis izzadás is lesz :)
Úgy őszintén, milyen is az, hogy jövő héten már december lesz?? :)
Ma este negyed hétkor a Noha Stúdióban Passion-t táncolunk, vagyis idén ez az utolsó lehetőség ezt ott így végigtáncolni:) Decemberben másik rutint veszünk elő és élvezünk majd :)
Minden hónap második szombatján rutintanulós workshopot fogok tartani. Vagyis leghamarabb december 10-én, délután négytől fél hétig, a már jól ismert Rákóczi úti teremben:) Kicsit mélyebben bele tudunk akkor menni egy-egy rutinba, közelebbi ismeretségbe kerülhetünk a mozdulatokkal, és persze jól el is táncoljuk az egészet :) Higgyétek el, nagy magabiztosságot és rengeteg jókedvet, örömet tud adni egy-egy ilyen alkalom.
A facebook oldalamra felteszek egy kis kérdőív-szerűséget (mérhetetlen kíváncsisággal használgatom a felkínált eszközöket, úgy szórakozom velük és rajtuk, mint egy gyerek, de pszt :)), hogy melyik rutinnal kezdjünk :)
Ha jönni szeretnél, írj a niakinga@gmail.com címre, kapukódért, miegyébért :)
És persze nem szeretném, ha kimaradnánk az ünneplésből, ezért ünnepi óra lesz december 22-én a Noha Stúdióban este héttől. Dress code nincs, valami csillogós legyen rajtad, egy karkötő, egy sál, bármi, és hozz egy kis mécsest, amit kitehetünk a polcra:) Mert együtt lenni, de még inkább együtt táncolni jó :)))
Ami fix, hogy mivel hétfő van, este hétkor óra a Csillaghegyi Közösségi Házban!
A másik dolog, hogy totális izgalomba jöttem fél órával ezelőtt, ugyanis levelet kaptam a Nia központból, hogy tanári verseny van! Ok, ok, nem a ki táncol szebben, jobban, gyorsabban vetélkedőt hirdették meg, hanem, hogy a hivatalos oldalunkról hányan klikkelen át a shop-ba, és vesznek maguknak valamit.
Írtam már erről, mert jómagam a Nia Store-ban igen sokáig tudok csak úgy bámészkodva vágyakozni, hogy aki az én hivatalos oldalomon keresztül lép be ebbe a webboltba, az azonnal 40% kedvezményt kap. Szóval, kérni szeretnék, de nagyon-nagyon-nagyon-nagyon :)
Menjetek fel a hivatalos oldalamra: www.nianow.com/kinga-brezina , ott jobbra fönt található egy lila gomb (Special Offer!), ha arra kattintotok, máris a Nia-kánaánban találjátok magatokat :) Van ott zene, ékszer, ruha, meg még sorolhatnám (Debbie istennő-kártyáit ki ne hagyjátok!!!) :) Ha klikkeltek és rendeltek, akkor látják, hogy a hivatalos oldalam is zsezseg és pezseg, és ha elég intenzíven teszi ezt, akkor nyerhetek Nia tanári továbbképzést! Elhiszitek, hogy mennyire vágyom erre, ha most erről írok itt már percek óta?:)
Bátran osszátok meg másokkal is a lehetőséget, november 21-e és december 21-e között zajlik a verseny. Én minden egyes klikket előre is nagyon köszönök! :)
Muszáj leírnom, hogy amikor ma elindultam, mozogni alig bírtam. Amikor megérkeztem, húsz percig kerestem parkolóhelyet. De találtam, és de jól tettem:) Passiont táncoltunk, mit mást :) Azóta nem fáj semmim, nem kapirgál a torkom, nem folyik az orrom. Mást sem teszek, mint köszönetet mondok a Niáért Debbie-nek és Carlosnak :) Mi lehet még ennél jobb? :)
Lassan indulok a Nohába, Passion lesz (mint ebben a hónapban, minden csütörtökön.) És taknyos vagyok és fáj a torkom. Hah. És megint csak hah.
Hétvégén plearning-en jártam. Játszva tanultam, mondjuk így :) Itt van Kriszti VanSlyke, akinek konkrétan azt köszönhetjük, hogy a Nia Magyarországon van:) Azt kell mondanom, hogy, aki Nia tanár és nem volt ott, bánhatja :) Egyrészt a rutin, amit tanultunk azóta birizgálta a fantáziámat, amióta körbejárt a hír, hogy lesz. Nem véletlen, hogy Vibe a neve. Másrészt, amikor Kriszti megjött most, az első adandó alkalommal mentem táncolni, és nem vittem nadrágot. Ergo farmerban nyomtam le a másfél órát, ihajj. Hogy zavart-e? Nem :)
Aki volt vasárnap este táncolni Krisztivel és Andival, szerintem tudja, hogy miről beszélek. Nekem őrületes nagy élmény olyan emberekkel együtt lennem, akár csak órákra is, akiket így átjár a Nia :) Akik ennyire benne és vele élnek. Elképesztően jó tanítványnak lenni :)
Este hétkor Noha Stúdió, másfél óra tiszta Nia :) Gyertek:) Kuponnal vagy anélkül, a lényeg, hogy táncoljunk egy nagyot! :)
Este hétkor Csillaghegyen táncolunk, mint minden hétfőn este:) Alig van már addig idő :)
És mi kell ahhoz, hogy fergeteges legyen egy Nia? Elsősorban te :) De van 12 tippem :)
1. Érkezz céllal!
2. Öltözz kényelmesen!
3. Le a cipőkkel!
4. Kövesd a tested útját!
5. Keresd a dinamikus könnyedséget!
6. Fejezd ki magad!
7. Lélegezz és adj ki hangot!
8. Vigyázz a térdedre!
9. Használd a kezeidet!
10. Érzékeld és használd a gerinced!
11. Szeresd a tested!
12. Táncolj, amikor csak teheted!
Ma este Gilda Max Óbuda, 18 órától :) Kivételes társaság, beszűrődő fények, heti kedvenc zenéim :) :)
Negyed héttől ma Noha Stúdió! :) Passion-t táncolunk (és ebben a hónapban minden csütörtökön ezt fogjuk művelni.) Várjuk a kupontulajdonosokat is nagy szeretettel :)
Hétfői, csillaghegyi órámra eljött nagyon kedves barátnőm, Soma. Ismeretségünk, barátságunk régebbi, mint a Nia iránti oltathatlan szenvedélyem, ezért nekem különösen jó volt és inspiráló, hogy ott táncolt velünk. Szeretném veletek megosztani az utána tőle kapott levél egy részletét:
"Ma voltam (...) Kingánál Nia órán, és azt kell, hogy mondjam: fantasztikus volt! Már jó ideje hívott a Nia ( hamarabb, mint hogy tudtam volna, hogy Kinga is csinálja), TUDTAM, éreztem, hogy ez remek mozgásfajta, és hogy szükségem van rá. (...) Szinte mindent megmozgat, és nem olyan drasztikusan, fogösszeszorítva ( bár én azt is szeretem), mint a pilates. De ami a legjobb benne: a flow, hogy többször éreztem azt, hogy repülök, visz az egész. Legszívesebben még vagy 3 órát mozogtam volna, egészen az extázisig. Érezhető benne az extázis lehetősége, úgyhogy ha lesz legközelebb tábor, akkor nyomnám egész nap. Nagyszerű volt az utána jövő nyújtás és lazítás is, bár én inkább ezt rövidítettem volna, hogy helyette még legyen egy kis tánc. ( Valójában két óra lenne az igazi...) És hangulatos volt az éjjeli lámpás szoba is. A zenék meg! Szinte mindet ismertem, remek muzsikákat raktál be! Szóval gratula! Ajánlom mindenkinek!"
Niázni, nőnek lenni, benne élni az áramlásban: nagyon, nagyon, nagyon jó! Mi lehet még ennél jobb? :)
Új kedd, új hét, szaporán szedem a levegőt, pénteken nagyon-nagyon-nagyon nagy nap lesz, komolyan, alig tudok aludni:) Aznap majd visszatérünk erre.
Fókuszáljunk a mára :) Este hétkor Nia a Nohában, kuponokat szívesen veszek, fogadok, látok :)
És mivel napok óta ezt énekli a nagyfiam, megosztom veletek is :)
Este hétkor várlak Benneteket a Csillaghegyi Közösségi Házban! Valahogy sistereg ez a hét, pedig még csak hétfő van, ugye? :)
Nia vasárnap :)
Négytől hatig Tudatos Légzés workshop a Rákóczi úti teremben (kapukódért írjatok emailt a niakinga@gmail.com -ra)!
Este hattól klasszikus Nia óra a Váci úti Gilda Max-ban :)
Jóóóóóó délután és este lesz:)
