Kinga meg a Nia

nga_4684.jpg

2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.

Óráim

Hétfő 19:00-20:00 Gyógyító Nia - Brezina Kinga Online

Kedd: 18:00-19:00 Nia - Nia Otthon Prémium

Szerda: 10:00-11:00 Gyógyító Nia - Nia Otthon Prémium

Csütörtök 18:00-19:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Szombat: 8:00-9:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Aktuális


Január 16-án, 15 órakor Nia 5 Stages órát tartok, FB Live-on. Fókuszban a kezek.

Jelentkezés: niakinga@gmail.com

 

Megjelenések

2013.06.23. 15:32 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 26.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

A Thes Shift-ben ma bekapcsoljuk a légkondícionáló berendezést. Eddig bírtam ellenállni:) Este elmaradást fogok pótolni. Mégiscsak Szuperhold lesz:)

A maja időzítő szerint ma belépünk a legintenzívebb hullámba, amelynek során megtapasztalhatunk fordulatos, világunkat egy pillanat alatt átalakító eseményeket. A célja, hogy új nézőpontok megismerésére késztessen minket, és hogy összerombolja eddig világunkat azért, hogy egy tágasabb életbe érkezhessünk. A nap mozdulata a hátra rúgás. Húzd fel az egyik lábad, sarkad a feneked felé, majd rúgj egyet hátra. Érezd, ahogy a tested hátoldalán található összes izom dolgozik, érzékeld ezeknek az izmoknak az erejét. Tedd próbára az egyensúlyérzékedet, nézz hátra, tekinteteddel keresd a sarkad. Gondolj a mozdulat közben arra, hogy nyomot akarsz hagyni. Minél ruganyosabb a támaszkodó lábad, minél tudatosabban tudod irányítani ennek a lábnak a csípőízületét, annál magasabbra rúghatsz. Ne felejtsd el, hogy most idő és tér áll rendelkezésedre a könnyed átalakuláshoz.

back kick.jpgForrás: www.championyouth.com

komment

süti beállítások módosítása