Este hétkor Nia a Csillaghegyi Közösségi Házban! El ne felejtsétek! :)
Van még hely az október 14-15-16-i Nia-Feldenkrais elvonulásunkra. Két és fél napra elvonulunk állandó, bejelentett lakcímeinkről és átadjuk magunkat az érzékelésünknek. Bárdos Adrienne Feldenkrais oktató barátommal fogjuk a testtudatosság kalandos útját bejárni. A hétvége magában foglal két Feldenkrais és három Nia foglalkozást, két éjszakát, valamint hat étkezést (és persze a szálloda wellness csodáinak használatát.) Ha jelentkeznél, ide írj: niakinga@gmail.com !
A Feldenkrais módszer testünk belső, saját intelligenciáját használja a mozgás rugalmasságának, koordinációjának fejlesztéséhez és új mozgáslehetőségek felismeréséhez. A test tiszteletére tanít mozgásunk és érzékelésünk felfedezése által. A mozgásban a szándék és megvalósítás közti területet vizsgálja: magát a mozdulatot és a hozzá kapcsolódó érzékelést éljük meg, ezzel mélyebb, intimebb kapcsolatba kerülünk önmagunkkal. Teljesítmény helyett tudatosan a jelenben fedezzük fel testünk működését, testünk elemeinek meglévő; és lehetséges kapcsolódásait. Az izmok, csontozatunk és önmagunk optimálisabb és szervesebb működése érdekében egy olyan belső tájékozódást tanulunk, ami mind mozgásban, mind lelki és szellemi területen új megoldásokhoz, a megszokások új alternatíváihoz vezethetnek.
