Tiszta szín, lezárás, a mögöttünk álló időszak feldolgozásának és feloldódásának lehetőségét hozza a mai nappal induló, a maja időzítő évfordulója előtti utolsó hónap. Hogy az elengedés könnyű lesz-e vagy nehéz és hosszú, kizárólag rajtunk múlik. A régi minták, önkorlátozó hiedelmek elengedése rengeteget energiát és helyet szabadít fel az életünkben. Ismerjük fel és váljunk meg tőlük, hadd szóljon az elkövetkező időszak a sikerről, a fejlődésről, a bőségről, önmagunk örömteli felvállalásáról.
Áramoljon hozzánk az egész élet könnyedén, örömmel, bőséggel. A nap mozdulata ezt, a gyors elengedés okozta könnyed örömet hozhatja felszínre. Érezni fogod, ahogy közben a gerinced ellazul, a bordakosaradat pedig átjárja a játékosság. Ez a mellkas-izoláció. Állj kényelmes terpeszbe, emeld két oldalra a két karodat, lazán, majd a mellkasod told ki jobbra, vissza középre, majd balra és vissza. Ugyanezt csináld meg előre és hátra, később tagoltan körbe, mind a két irányba, majd ha már úgy érzed, kezdj el kőrözni a mellkasoddal, bátran sóhajts, mélyről, a szíved mélyéből. Hadd menjen, aminek mennie kell, hadd erősödjenek a törzs izmai, hadd erősödj könnyedén te magad is.
Forrás: cinemachaat.com
