Kinga meg a Nia

nga_4684.jpg

2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.

Óráim

Hétfő 19:00-20:00 Gyógyító Nia - Brezina Kinga Online

Kedd: 18:00-19:00 Nia - Nia Otthon Prémium

Szerda: 10:00-11:00 Gyógyító Nia - Nia Otthon Prémium

Csütörtök 18:00-19:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Szombat: 8:00-9:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Aktuális


Január 16-án, 15 órakor Nia 5 Stages órát tartok, FB Live-on. Fókuszban a kezek.

Jelentkezés: niakinga@gmail.com

 

Megjelenések

2013.07.19. 12:54 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 52.

Címkék: változás tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

A mai nap fókuszában a navigáció, a pontos útirány meglelése áll. Az elmúlt 52 nap alatt mozdulatokkal, érzetekkel lettünk gazdagabbak, voltak nehezebb és könnyebb napok, meglepetések és meglepődések, rátalálások és elengedések. Lezárul egy szakasz, de már látom a következőt, a Navigátor bennem van. A nap mozdulata az egyensúlyujjhoz kötődik.

Állj egy lábon, egyensúlyozz a két kinyújtott karoddal, a tenyered nézzen lefelé, a középső ujjaidat fordíts lefelé, a föld felé. Képzeld el, hogy a középső ujjad egy mágnes, ami a földdel áll erős kapcsolatban. Ha már úgy érzed, hogy semmi sem billenthet ki, akkor nézz fölfelé, oldalra, tedd próbára az egyensúlyodat és légy benne bizonyos, hogy az egyensúlyujjad megtart. Minél többet gyakorolod, annál összehangoltabban fogna együttműködni a lábaid és a felsőtested, annál inkább érezni fogod, hogy az energia a tenyeredből a tested középső tájékára irányul. Ez vezessen a további utadon.

balancefinger.jpg

Forrás: terrepruitt.com

komment

süti beállítások módosítása