Hátul keresztlépés. Ismét egy kis lépés nekünk - ránézésre. Nyitott állásból lépj hátra valamelyik lábad talppárnáira, sarkad maradjon fönt, a medencéd előre néz, ne fordítsd ki. A lépés legyen szűk. Végezd el másik lábbal is. Majd pár lépés után úgy lépj hátra, hogy mind a két lábadon lábujjhegyen állsz. Érezd, ahogy egyfajta minőségi indul el a talppárnáidtól felfelé, végig a gerinceden és a fejtetődön lép ki. Figyeld meg és érzékeld, hogy merre törekszel a mozdulat közben, mit zársz be és mit nyitsz ki. Próbáld meg az ég felé emelt fejtetővel és próbáld meg úgy, hogy lefelé nézel a lábujjaidra.
A maja időzítő szerint a mai napon megláthatjuk a nézőpontok közötti különbséget és megtapasztalhatjuk, hogy valójában annyi igazság van a világban, ahányan vagyunk. Nézz fel és nézz le, zárd be magad és nyisd ki. Használd pozitívan a nap energiáit.
