2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.
Ma jöhettek velem is csinálni este fél hétre a Noha Stúdióba :) Addig is gurulásra, kúszásra, mászásra, felegyenesedésra, járásra, fel-le mozgásra és nevetésre fel! :) (Képeket, beszámolókat várom!!):)) A gyakorlatok leírását itt találjátok.
Addig is "happy embryonic" :)
