2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.
Igen, van restanciám, de mellé melegem is van, és persze egy vakációt kezdő nagyfiam, meg egy mindjárt társuló kicsi, és a billentyűzet nyomkodása helyett élvezem, hogy itt vannak körülöttem:) Pótlás lesz. Haladunk irányváltással, oldalazva, jókedvünk nyarát cha-cha-chával forrósítjuk tovább.
18.30-kor The Shift. Víz van és lesz is, kívül, belül:)
Forrás: www.ehow.com
