Kinga meg a Nia

nga_4684.jpg

2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.

Óráim

Hétfő 19:00-20:00 Gyógyító Nia - Brezina Kinga Online

Kedd: 18:00-19:00 Nia - Nia Otthon Prémium

Szerda: 10:00-11:00 Gyógyító Nia - Nia Otthon Prémium

Csütörtök 18:00-19:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Szombat: 8:00-9:00 Nia - Brezina Kinga - Online

Aktuális


Január 16-án, 15 órakor Nia 5 Stages órát tartok, FB Live-on. Fókuszban a kezek.

Jelentkezés: niakinga@gmail.com

 

Megjelenések

2013.07.21. 12:01 KingaNia

Crazy

Címkék: tánc Kinga Nia mozgás öröme Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia Niabudapest

Ismét van mire várni:) Este 18.30-kor várakozáskönnyítő Nia a The Shift-ben:)

komment

2013.07.19. 12:54 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 52.

Címkék: változás tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

A mai nap fókuszában a navigáció, a pontos útirány meglelése áll. Az elmúlt 52 nap alatt mozdulatokkal, érzetekkel lettünk gazdagabbak, voltak nehezebb és könnyebb napok, meglepetések és meglepődések, rátalálások és elengedések. Lezárul egy szakasz, de már látom a…

komment

2013.07.18. 13:13 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 51.

Címkék: változás tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

Ma, az egyensúlyunk, az erőnk kerül a fókuszba. A maja kalendárium szerint remek lehetőség nyílik félelmeink leküzdésére. A nap mozdulata az erőujjhoz kapcsolódik.  Keresztezd a középső ujjadat a mutatóujjad fölött, majd térj vissza kiindulási helyzetbe, és mosta…

komment

2013.07.17. 16:24 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 50.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

50. Hú. Elő a karmokkal! Légy macsak, tigris, oroszlán, puma, föl a két kézzel, karmold végig a teret, egy képzeletbeli falat, fát a karmaiddal. Gyakorold a mozdulatot az eddigi összes lépéssel. Nézd meg, hogy milyen érzelmeket hoz elő a mozdulat, annak megfelelően változtass az…

komment

2013.07.16. 15:40 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 49.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

A légy elkapása. Csak így, tömören, egyszerűen. Kezdj el a tekinteteddel követni egy képzeletbeli legyet, először csak a szemed mozduljon utána, majd a fejed, azután villámgyorsan nyújtsd ki utána a kezed és kapd el! A szemed irányítsa a mozdulatot, mindig. Ha nem megy először…

komment

2013.07.15. 12:15 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 48.

Címkék: tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Niabudapest

Ahogy végigmegyünk a mozdulatokon, egyre kisebb mozdulatok felé haladunk, most már az ujjainkra figyelünk. A nap mozdulata a lándzsaujj. Nyújtsd ki a mutató- és a középső ujjadat, a gyűrűs- és a kisujjat hajlítsd be, a hüvelykujjadat görbítsd be. Majdnem olyan, mint ahogyan…

komment

süti beállítások módosítása