Fogalmam sincs, hogy ez a legmegfelelőbb szó-e arra, ami majd november 23-án, szombaton fog történni mindazokkal, akik eljönnek. Lehet, hogy az alámerülés pontosabb kifejezés lenne, mindenesetre merülünk is, játszunk is. Egy teljes napot fogunk együtt tölteni, lélegezni, mesélni, sóhajtani, megosztani, megtartani.
Ezen a playshop-on alapvetően a lélegzetünkkel fogunk foglalkozni. Arra kérek mindenkit, aki részt vesz rajta, hogy hozzon magával egy fotót egy olyan, általa személyesen ismert nőről, aki hatást gyakorolt az életére. Elmeséljük, megosztjuk, eltáncoljuk, elsóhajtjuk ezeket a történeteket, hogy azok gyógyító ereje tiszta, friss lélegzettel töltsön fel bennünket.
Debbie Rosas-nak, a Nia társalapítójának különleges Tudatos Légzés rutinját táncoljuk el Shannon Day csodálatos zenéjére, észleljük, tudatosítjuk a légzésünket, majd használjuk és hagyjuk, hogy a lélegzetünk vezesse a mozdulatainkat. Megnézzük mit tudunk egy lélegzettel elmondani, kifejezni, megmutatni. Ráébredhetünk, hogy micsoda hajtóerő a lélegzet.
Várlak benneteket szeretettel, november 23-án, délelőtt 10 órától a The Shift-ben. Jelentkezni a niakinga@gmail.com -on tudtok. Vegyél egy mély levegőt :)