Fókuszban a kommunikáció a mai napon. Jó ma megállni és kicsit elhallgatni, arra figyelni, hogy saját magunk számára van-e mondanivalónk. A csendben meg fogjuk hallani. A maja időzítő szerint a mai napon remek lehetőségünk nyílik rá, hogy szellemünkkel kapcsolódjunk.
A nap mozdulata az elöl keresztlépés. Nyitott állásból lépjünk átlósan, tekintetünket is fordítsuk arra, mindkét lábfejünk mutasson abba az irányba, amerre a lépést tettük. Ez a lépés a belső combizmokat erősíti, így biztosítva stabilitást, ha meg kell állnunk. Engedd a karjaidat szabadon, váltogassuk a lépést, halljuk meg, hogy valaki a nevünket kiáltja.
Forrás: www.nianow.com
