2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.
Tegnap volt a második, ugye. Mondom, mit érzek: a jobb lapockámban lévő feszültség eltűnt, a keresztcsontom melletti valami (nem mondanám fájdalomnak, inkább kényelmetlenségnek) határozottan enyhült. De a legjobb, hogy a tegnap esti órán többen csináltuk, és én olyan, de olyan jól aludtam, hogy csak na :)))
Ti hogy álltok?:) Fotókat is várok, ha beleegyeztek, posztolom is:)
