Kinga meg a Nia

nga_4684.jpg

2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.

Óráim

Hétfő 10:30-11:30 Gyógyító Nia - The Shift

Kedd 16:45-17:30 Anya-Lánya Nia - The Shift

Kedd: 18:00-19:00 Nia - The Shift 

Szerda: 10:30-11:30 Gyógyító Nia - The Shift

Csütörtök:  18:00-19:00 Nia - The Shift

Péntek: 18:30-19:30 Nia - Padlás (Pilisvörösvár, Peller Ház)

Szombat: 8:00-9:00 Nia - The Shift

Aktuális

Bevezetés a Niába: 3 estés minikurzus szeptember 11-én, 13-án és 18-án a Shift-ben.

nga_4684.jpg

 

Megjelenések

2011.11.14. 16:18 KingaNia

Este hétkor Csillaghegyen táncolunk, mint minden hétfőn este:) Alig van már addig idő :)

És mi kell ahhoz, hogy fergeteges legyen egy Nia? Elsősorban te :) De van 12 tippem :)

1. Érkezz céllal!

2. Öltözz kényelmesen!

3. Le a cipőkkel!

4. Kövesd a tested útját!

5. Keresd a dinamikus könnyedséget!

6. Fejezd ki magad!

7. Lélegezz és adj ki hangot!

8. Vigyázz a térdedre!

9. Használd a kezeidet!

10. Érzékeld és használd a gerinced!

11. Szeresd a tested!

12. Táncolj, amikor csak teheted!