A 2014. év első Nia órája csütörtökön fél hétkor lesz. Az első mindig az első, sőt ahhoz vagyunk szokva és szoktatva, hogy az elsőket különlegesnek éljük meg. Mi van akkor, ha minden alkalom lehet olyan, mint egy első alkalom? Mi van akkor, ha nem tesszük rá magunkat az elvárások zsúfolt, még a tetőtcsomagtartók is embereket cipelő buszára?
Gyere el este és élvezd a Niát. Ne várj el semmit, ne tégy fogadalmat, hagyd hogy megújítson, hagyd, hogy beváltsa a természetes ígéretét. Emlékszel még a Nia alapjaira? A mai órára válassz magadnak egy fókuszt belőle!
- Érkezz céllal!
- Öltözz kényelmesen!
- Le a cipőkkel!
- Kövesd a tested útját!
- Keresd a lendületes nyugalmat!
- Fejezd ki magad!
- Lélegezz és adj ki hangot!
- Vigyázz a térdedre!
- Használd a kezeidet!
- Érzékeld és használd a gerinced!
- Szeresd a tested!
- Táncolj, amikor csak teheted!