Kinga meg a Nia

251844_271882329584489_1562885718_n_1.jpg

2010 óta tanítom a Niát. Nia lépéseimet Helen Terry terelgette itthon, és az Egyesült Államokban. A Nia egy táncalapú mozgás, amiben magadra találhatsz. Miközben arra figyelsz, hogy mit üzen a tested, a lelked és az elméd is megpihen. A Niában örömöt, energiát, gyógyulást, felszabadultságot, testi, lelki, szellemi, érzelmi jólétet és nem utolsó sorban, közösséget is találhatsz.

Nia óráim

Kedd:  18.00-19:00  Nia, 20:00-20:50 Gyógyító  Nia - The Shift 

Szerda: 10:00-11:00 Gyógyító Nia - The Shift

Csütörtök:  18:00-19:00 Nia, - The Shift

Péntek: 18:00-19:00 Nia - Padlás, Pilisvörösvár

Szombat: 8:00-9:00Nia - The Shift

Aktuális

Gyógyító Nia órák a Shift-ben minden kedden 20 órakor, szerdán 10 órakor.

11745388_10207143726374379_844764520797381523_n.jpg

Jelentkezés: niakinga@gmail.com 

Itt találsz meg:

Megjelenések

2013.07.19. 12:54 KingaNia

52 nap, 52 mozdulat - 52.

Címkék: változás tánc Kinga Nia Nia Budapest The Shift Nia Technique KingaNia 52 Moves Maja Ritmus Niabudapest

A mai nap fókuszában a navigáció, a pontos útirány meglelése áll. Az elmúlt 52 nap alatt mozdulatokkal, érzetekkel lettünk gazdagabbak, voltak nehezebb és könnyebb napok, meglepetések és meglepődések, rátalálások és elengedések. Lezárul egy szakasz, de már látom a következőt, a Navigátor bennem van. A nap mozdulata az egyensúlyujjhoz kötődik.

Állj egy lábon, egyensúlyozz a két kinyújtott karoddal, a tenyered nézzen lefelé, a középső ujjaidat fordíts lefelé, a föld felé. Képzeld el, hogy a középső ujjad egy mágnes, ami a földdel áll erős kapcsolatban. Ha már úgy érzed, hogy semmi sem billenthet ki, akkor nézz fölfelé, oldalra, tedd próbára az egyensúlyodat és légy benne bizonyos, hogy az egyensúlyujjad megtart. Minél többet gyakorolod, annál összehangoltabban fogna együttműködni a lábaid és a felsőtested, annál inkább érezni fogod, hogy az energia a tenyeredből a tested középső tájékára irányul. Ez vezessen a további utadon.

balancefinger.jpg

Forrás: terrepruitt.com